Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
85 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 109.73g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , Помидоры Черри, Лето Яйцо Куриное С1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лама Хлеб Прибалтийский. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Dinner: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Бифштекс, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|