Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 52.68g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Батон, Сметана , Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lunch: Самсон Свинина Ребрышки, Вологодская Ягода Щавелевый Суп. Dinner: Сметана 20%, Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Кофе, Oreo Oreo Strawberry Cheesecake, Алыча, Нектарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|