Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 96.10g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Hochland Фетакса в Рассоле, Капуста Белокочанная, Помидоры, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. Snacks/Other: Арбуз, Billa Мюсли Банан, Шоколад, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Сметана , МарС Сникерс Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|