Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 95.64g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана , Яичница, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия , Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 28.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|