Dian Ardika A.M's Journal, 13 Aug 20

Hari ke-lima (kalo gk salah) bb 63kg. Alhamdulillah walaupun progressnya lama gak apa2, semoga ini bisa menjadi pola hidup yg baru. pengen runtuhin pelan2 pola2 yg sebelumnya.
Yookkk yok yookk Diaann bisaaaa !!!! 💪🏽

63 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

698 kcal

Fat: 40.26g | Prot: 24.55g | Carbs: 70.49g.   Lunch:  Minyak Kelapa, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ketumbar, Garam, Tempe, Sohun, Labu Siam. Snacks/Other:  Pepaya. more...

204 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...