Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 108.99g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Геркулес, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Куриное Филе, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мексиканская Смесь, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Прозапас Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|