Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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126.8 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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204 kcal
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Fat: 3.95g | Prot: 16.00g | Carbs: 25.90g.
Breakfast: Prozis Sementes de Chia, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá , Café Expresso. Snacks/Other: Café Expresso, Maçãs Golden Delicious. more...
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Losing 23.8 kg a Week
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Comments
Esta a emagrecer muito rápido... Parabéns! Faz exercício? Que tipo de alimentação faz?
12 Aug 20 by member: AnneMTC
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Ola. Sim faço ginásio, faço parte também de um clube de indoor cycling o que me está a dar imenso prazer. Relativamente a alimentação estou a apostar numa alimentação forte com tudo o mais natural possivel. Baseado em low carb e cetogenica mas sem apostar muito em dietas e mais um mudança de hábitos.
14 Aug 20 by member: lfilipets
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Obrigada pela resposta. Adoro ouvir historias de sucesso quando as pessoas apostam em mudanças comportamentais. Continue! Cá estaremos todos na meta final.
14 Aug 20 by member: AnneMTC
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Lá nos encontramos. Procura no facebook pela página "menos é mais" e vais gostar do que vai ser partilhado por lá.
16 Aug 20 by member: lfilipets
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Obrigada Filipe vou fazer isso. Bjs.
16 Aug 20 by member: AnneMTC
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lfilipets's Weight History
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