|
Если честно, в июле я питалась, чем попало, и почти забросила спорт. Произошло многое, но это всё отговорки. Вместо спорта повысила NEAT, тем не менее, испытываю жуткую ломку по железу, поэтому плавно возвращаюсь обратно. На весе и внешности никак не сказалось (а может, и да, ведь сейчас встала на весы не одна, а вместе с КД 😁). Хотела в сентябре в проект к Зингилевскому, но вот незадача: там надобно есть, а денег только на овсянку. Серьёзно. Пока что вот так. Стрёмно, а с другой стороны - бывало и хуже. Да и овсянку люблю
|
46.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 19.80g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Националь Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
steady weight
|