Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2013
|
99.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 64.05g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Летний День Сметана 10%, Щи, Calve Майонез Легкий, Мясо Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Мясо Индейки, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Арбуз, Кузьминка Комбинат Пищевых Продуктов, г.Северск Хлеб Бородинский Заварной, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Яшкино Вафли Сливочные, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|