Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 77.25g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Веселая Ферма Сыр Российский, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Веселая Ферма Сыр Российский, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Северодвинск-Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|