Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 84.98g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Muz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60a5kala's Weight History
|