Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 70.73g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Мед Семьи Мамедовых Мед, Овсяная Каша на Воде, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Горчица, Красный Сладкий Перец, Данон Творог Мягкий 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.sa's Weight History
|