Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
92 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3237 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 418.13g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба Отварная, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|