|
🍺🍺🍺🍺😎
|
98 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2864 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 184.99g | Carbs: 240.48g.
Breakfast: Sok Pomidorowy, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Rolada Ustrzycka, Ogórek Małosolny, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Dinner: Tesco Wraps Placki Pszenne Tortilla, Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Majonez, Ogórek Małosolny. Snacks/Other: Bakalland Migdały Łuskane. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Zupka chmielowa 👍 najlepsza na upały 👊😸
09 Aug 20 by member: K1C1A
|
Uważaj na komary w lesie jak pójdziesz oddać co wypiłeś, dzisiaj rżną podwójnie
09 Aug 20 by member: Jagnieszka
|
do lasu mnie dzisiaj nie ciągnie
09 Aug 20 by member: gating
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|