Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3160 kcal
|
Fat: 119.60g | Prot: 154.07g | Carbs: 365.19g.
Breakfast: Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Белозорие Снежок 2,5%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Белозорие Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Макси Пирожное Медово-Сметанное, Роса Селедка под Шубой, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макси Пирог с Мясом, Роса Селедка под Шубой, Капуста Тушеная с Мясом, Макси Пирожное Медово-Сметанное. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|