|
Uzun bi aradan sonra tekrar programa başlama.
|
94.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 65.54g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates Kızartması. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Taze Fasulye. Dinner: Richland Mısır Gevreği, Aro Meyveli Müsli (ARO), Aro %3.1 Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
badilidi's Weight History
|