|
🌸-600, а за неделю получилось -3.4 кг, кстати, я делала замеры 1 августа и сегодня, результаты есть :)
-3 см в талии, -5 в животе и ещё в нескольких местах ушло по 1 см
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 60.58g | Carbs: 174.80g.
Breakfast: Сыр Гауда, Самарский Бкк Булка Городская, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Нектарины, Плюшка Московская, Нектарины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|