Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 76.19g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: القهوة العادية. Lunch: كوكيز رقائق الشوكولا (من النوع الطري), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز القمح الأسمر, الأفوكادو, حليب الصويا, بيضة مسلوقة. Dinner: كوسا محشي, زيت الزيتون, البروكولي المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Other: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|