Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 157.03g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Магнит Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Варенька Малиновое Варенье , Минская Марка Творог 4%. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сахарный Песок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|