Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 46.31g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Нектарины. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Красные Помидоры, Банан, Nestle Кукурузные Хлопья, Мороженое (Мягкое). more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Light_bau's Weight History
|