Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 138.47g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Эмиль Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Лук, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Booty Bar Chocolat Brownie, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|