|
Всем привет! 👸🏻 Наконец-то взяла себя в руки и начала идти к своей цели 🙏🏼❤️
Начала вчера - 70 кг, сегодня 68.8 кг —-> ЦЕЛЬ 55 кг (рост 172-173 см) Пожелайте мне удачиии🥳🥳🥳🥳
Спешить не буду, планирую сбросить за 3 месяца💪🏼
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 56.38g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Ежевика, Крыжовник, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|