Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 63.55g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Акконд Конфета Отломи, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Пирог, Молоко. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|