Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 132.29g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Bombbar Кокосовая Паста , Семенишна Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Лук, Пятерочка Помидоры, Дикси Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ksenianmik's Weight History
|