Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 137.14g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Яичница, Snacker Говядина Сушеная, Черкизовский Сосиски Сливочные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Маффины, Вареное Яйцо. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|