昨日はハンバーグランチ食べちゃったけど🤭夜は生チョコ残ってたやつ全部食べちゃったけど🤭55kgになったら筋トレ始めようかな💭
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 45.59g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: 明治 R-1ドリンクタイプ, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, セブンイレブン アイスカフェラテR. Lunch: QBB ベビーチーズ, 野菜スープ, ローソン 炭火焼サラダチキン(柚子胡椒). Dinner: トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|