egi-'s Journal, 05 Aug 20

Mutsuzluk üstümde fazlalık yapıyor olabilir mi...
61.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2020:
603 kcal Fat: 37.06g | Prot: 34.33g | Carbs: 39.63g.   Breakfast:  Salatalık (Kabuklu),  Kiraz Domates,  Yulaf Unu,  Keten Tohumu,  Yumurta,  Siyah Zeytin, Torku Lor Peyniri , Tarabya İsli Peynir,  Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner:  Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Kabak. Snacks/Other:  Kaju,  Badem,  Sütlü Kahve, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. more...
1761 kcal Exercise: Cooking - 1 hour, hiit 17 min - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
Losing 0.8 kg a Week

37 Supporters    Support   

Comments 
Mutsuzluğundan yemekte mutluluk arıyor olabilirmisin ? Kendini her zaman değerli gör hayat ara ara bizleri üzsede kendini mutlu edecek ufak şeyler yaratmanı tavsiye ederim Tuhaf cümle oldu ama anladın değil mi ☺️🦋🌸 
05 Aug 20 by member: 175yaren
Parayımı dert ediyorsun 
05 Aug 20 by member: ZeBBaNNi
ZeBBaNNi neden böylesin ?? 
05 Aug 20 by member: 175yaren
Yarencim iyilik ve kötülük yaratmak ile iyilik ve kötülük seçmek arasında araştırma yapmalısın 
05 Aug 20 by member: ZeBBaNNi
Böyle karmakarışık şeylerle araştırma yapmayım ben ya ama istemeden insanları kırabiliyorsun yani belki farkında değilsindir huyun böyledir ama bunu bir düşün olur mu ?  
05 Aug 20 by member: 175yaren
zebani yaratmak Allah'a mahsusdur 
05 Aug 20 by member: ANONYMOUS__CHEF
takma kafana derlerde herşey gibi gelip geçici 
05 Aug 20 by member: ANONYMOUS__CHEF
175yaren duygusal yiyici olduğum bir gerçek zaten. Ama bu aralar şekersiz 21 gün diyetine balıklama daldım ve 16 gündür 1 parça beyaz ekmek ve 200 gr meyve dışında o kadar dikkatliyim ki 1200 kaloriyi bile dolduramadım. Hem bunun vermiş olduğu yıpranma hem de başka şeyler üst üste gelince serotonin vücutta belirmez oldu.  
06 Aug 20 by member: egi-
Zebanni çok şükür para değil dert, ama tabii paranın çözemeyeceği şeyler de var 
06 Aug 20 by member: egi-
ANONYMOUS__Chef tabii her şey geçici, hem üzücü hem de mutluluk verici şeyler..  
06 Aug 20 by member: egi-
Günaydın 🌞 ya ekmeği harbi kesebilir insan ama meyveyi tamamen kessem mutsuz insan olurdum ( gerçi ara ara bendede mutsuzluklar oluyor ) insanız sonuçta Belki bu kadar katı davranmamalısın kendine 🌸meyveye biraz müsade vermeni tavsiye ederim nacizane Allah yardımcın olsun 🦋 
06 Aug 20 by member: 175yaren
Gunaydin ☺️ vücuduma bir süredir bu kadar kötü davrandığım için kendimi azcık cezalandırma amaçlıydı bu 21 gün. Sonrasında kendime ufak suprizler yapmayı planlıyorum 😁 
06 Aug 20 by member: egi-
Aslında istem dışı moralimiz bozulunca bazen kötü besinlere yönelebiliyoruz buda kiloyu geçtim sağlığımıza ciddi anlamda zarar verebiliyor Seni anlıyorum 🤷‍♀️Anne Anne gibi konuşmak istemem ama kendine değer ver ☺️ 
06 Aug 20 by member: 175yaren
175yaren teşekkür ederim, hepimizin arada bunu duymaya ihtiyacı oluyor 🌸 
06 Aug 20 by member: egi-
Rica ederim 🌸🦋😘 
06 Aug 20 by member: 175yaren

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


egi-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.