Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 135.16g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Go On Masło Orzechowe 100%, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem , Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Kukurydza. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni 100%, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czaplamk's Weight History
|