Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2013
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 48.16g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Шоколадно-Банановый Маффин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Syntrax Nectar, Банан. Lunch: Банан, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Леовит Картофель с Гренками и Зеленью. Dinner: Соте с Телятиной. Snacks/Other: Яблочные Пастилки. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-maksimova's Weight History
|