Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 103.88g | Prot: 176.17g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Dinner: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|