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Mg 27.8
Mm 35.9
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65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 102.91g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Presunto 9 Meses de Cura. Lunch: Continente Salsichas Churrasco, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Bife de Peru Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Bolo de Aniversário com Creme de Ovo, Continente Bolo de Bolacha, Continente Bolo de Bolacha. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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danielahmartins's Weight History
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