Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 63.00g | Carbs: 364.46g.
Breakfast: Mispol Konserwa Tyrolska , Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Jajko na Miękko, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Lunch: Tygryski Pałeczki Kukurydziane. Dinner: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Pomidory, Polędwica Sopocka, Bułka z Ziarnami, Sól, Banan, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kuskus (Gotowany). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|