Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 80.27g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 9%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Соевый Соус, Fish House Морской Коктейль, Спагетти. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Denmax Брынза Болгарская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|