Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 59.56g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Яблоко, Халык Нан Московский Хлеб, Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Чай с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила, Чай с Молоком, Халык Нан Московский Хлеб , Чай с Молоком, Сало, Гречка с Курицей. Dinner: Атаг Шоколадная Конфета Укус Женщины, Гречка с Курицей, Пастилушка Пастила, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|