Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 62.70g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Щи, Петрушка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дыня, Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный, Щи, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|