Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 109.46g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Грибами. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Жареное Филе Свинины, Богдашка Сметана 20%, Heinz Чили Соус с Перцем. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Евразия Роллы Филадельфия, Nina Farina Тараллини Классические, Груша. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|