|
Ем как обычно, а вес - 1,5 кг за 2 дня, интересно
|
68 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 70.67g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Изюм, Приневское Молоко Козье , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Домашняя, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное К Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|