bibi.braun's Journal, 03 Aug 20

läuft......hatte gestern Mittag nur einen Eiweiß Fluff mit Zimt 😋weil ich wieder soooo verlangen nach Süßigkeiten hatte und danach kein essen mehr gegessen hatte, weil ich so dolle satt war.

101.4 kg Lost so far: 12.4 kg.    Still to go: 31.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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806 kcal

Fat: 22.90g | Prot: 71.20g | Carbs: 84.31g.   Breakfast:  Banane, Aldi Bio Chia Samen,  Kiwi, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere,  Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch:  Frühlingszwiebeln,  Avocado,  Rote Paprika,  Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...

2577 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...