Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 92.45g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Лаваш. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Голец слабосоленый, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|