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" A recompensa de amanhã é a determinação de hoje"
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59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1124 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 90.79g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ovo Cozido. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Queijo Mozzarella, Sal, Vinagre, Azeite, Tomates, Pepino (Descascado), Continente Espinafres Salteados com Alho, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Camarão Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Bravo, Estela! Sou um acérrimo defensor deste tipo de mensagens. Ninguém te pára!
31 Jul 20 by member: carnivoreiam
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Cada vez mais focada e otimista, mas ainda a aprender!! Um passo de cada vez 🦾💪
31 Jul 20 by member: Star+
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