Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 23.20g | Prot: 33.57g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Чай, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ржаной Хлеб. Lunch: Чиабатта, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Печенье Овсяное Печенье с Семечками BRAVO, Груши, Творог Аз, Джем или Варенье с Низким Содержанием Сахара, Творог 9%, Каша Овсяная 1:1, Банан. Snacks/Other: Печенье. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|