Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 142.25g | Prot: 97.93g | Carbs: 15.52g.
Breakfast: Селянське Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Alimentare Масло Авокадо , Свиной Фарш, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Козуб Адигейский Сыр, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Руккола. Dinner: Яготинский Творог 9,5%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|