Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 52.15g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Полет Пряники Имбирные, Вареное Яйцо. Lunch: Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Три Корочки Сухарики, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|