Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 51.25g | Prot: 70.59g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: プルーン. Lunch: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), Karipap Telur Kuih Muih, 明治 スライスチーズ, ビール. Dinner: 野菜スープ, フジッコ サラダ豆, ローソン スモークサーモン, ゆで卵, ビール. Snacks/Other: フジッコ サラダにおいしい豆, インスタントコーヒー(粉末). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Rec_MY53.'s Weight History
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