Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 85.32g | Carbs: 301.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Конти Конфета Джек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Конти Конфета Джек, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|