Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 46.64g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Sucuklu Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir. Dinner: Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekerpare. more...
|
Gaining 104.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
let'schange's Weight History
|