Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 73.29g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: المراعي لبن, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), لونا فاصوليا بالطماطم , الخير تونة. Lunch: سمبوسة لحم سمبوسة لحم مقلي. Dinner: الخيار (مع القشرة), الخس, الطماطم, المثالي صامولي. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|