Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 118.91g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Хонайдью Дыни, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами , Банан, Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Грудка Индейки Сыровяленая, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nepoklonov's Weight History
|