Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 72.19g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Great Life Подсластитель, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Great Life Подсластитель, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Черная Смородина, Смородина Красная, Яблоко Зеленое, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|