Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 114.63g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen, Alpro Soya Mandelmilch, Arla Skyr, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff. Dinner: REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Italiamo Salami Milano, Gekochtes Ei, Nordsee Matjesfilets, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Be Light Frischkäse 4% Fett. Snacks/Other: Langnese Solero Exotic, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Martchens's Weight History
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